Catégorie : Bien-être

Les meilleurs conseils d’Arnold Schwarzenegger encore valable en 2019 !

Introduction Total Recall est l’autobiographie bourré de conseils d’Arnold Schwarzenegger qui est sorti en 2012. Cette autobiographie est l’une des meilleures jamais réalisées. Elle est également sous-titrée « L’incroyable et véridique histoire de ma vie ». Arnold Schwarzenegger est ce que l’on appelle une success story. Il est né dans un petit village au fin fond de…

Par Edouard 10 juin 2019 0

Apprendre à jeûner afin de maigrir, guérir et rajeunir

Résumé : Yéléna KENTISH actualise nos connaissances et s’attelle à casser les idées reçues sur le jeûne, sa pratique et ses pouvoirs miraculeux. Pour cela, l’auteur s’appuie sur ses recherches approfondies. Introduction Pour l’introduction, Yéléna nous invite à entrer dans sa vie personnelle afin de comprendre les évènements qui l’ont conduit à expérimenter le jeûne et…

Par Edouard 7 juin 2019 0

Oser agir et passer à l’action MAINTENANT.

Introduction sur l’action Combien de fois avons-nous dit « ce serait génial si je pouvais… », « j’aimerai beaucoup mais… ». La foule, la nouveauté, le gouffre qui se présente devant nous lorsque l’on va vers l’inconnu, toutes les émotions négatives qui surviennent dès lors que l’on veut prendre une décision, sauter dans le vide, oser quelque chose de…

Par Edouard 25 mai 2019 2

Dépression : comment se soigner sans médicaments

Résumé : Voici un livre de recettes parfaites pour se débarrasser de la dépression, dominer le stress et les soucis le tout raconté sur les expériences de personnes connues et moins connues, pour ne pas dire inconnues. Plus qu’un livre, c’est un guide à ouvrir et rouvrir à chaque problème rencontré. J’ai nommé Comment dominer…

Par Edouard 21 mai 2019 2

Comment retrouver confiance en soi ?

Résumé en deux mots : des exemples concrets pour réussir à comprendre que la confiance en l’autre nous aide à faire confiance à nous-même. Tiré du livre La Confiance en soi, une philosophie, de Charles PEPIN. SOMMAIRE IntroductionLa confiance relationnelle Si l’on manque de confiance… comment en avoir ? L’intuition, moteur de confiance– Voir la beauté…

Par Edouard 21 mai 2019 1